کرم مرطوب کننده مناسب زمستان و پاییز؛ راز پوستی نرم و سالم در فصل‌های سرد

با شروع پاییز و زمستان تغییر ناگهانی دما و کاهش رطوبت هوا اولین دشمن پوست است. سرمای بیرون و گرمای خشک وسایل گرمایشی پوست را بی‌ جان و کم‌ آب می‌کند. در چنین شرایطی تنها چیزی که می‌ تواند پوست را از ترک خوردن و زبری نجات دهد خرید کرم مرطوب کننده مناسب فصل‌ های سرد است. اما انتخاب کرم درست به همین سادگی نیست چون هر پوستی نیاز متفاوتی دارد و هر محصولی برای همه‌ افراد مناسب نیست. در این مقاله از اریکا فیس قصد داریم همه چیز را درباره انتخاب و استفاده درست از کرم مرطوب کننده در پاییز و زمستان یاد بگیریم از شناخت نوع پوست گرفته تا مواد موثر، اشتباهات رایج و روتین مراقبتی کامل.

چرا در فصل‌های سرد پوست خشک‌ تر می‌ شود؟

شاید برایت پیش آمده باشد که در روزهای سرد سال پوستت پوسته‌ پوسته می‌شود یا احساس کشیدگی و سوزش پیدا می‌ کنی. دلیلش ساده است: رطوبت هوا کاهش می‌ یابد و پوست، آب و چربی طبیعی خود را سریع‌ تر از دست میدهد.

• هوای خشک بیرون: رطوبت کم در پاییز و زمستان باعث تبخیر سریع‌تر آب از سطح پوست می‌ شود.
• وسایل گرمایشی: بخاری، شومینه یا رادیاتور، رطوبت محیط خانه را کاهش میدهند و در نتیجه پوست دچار خشکی می‌ شود.
• شست‌ و شوی زیاد با آب داغ: تماس مکرر با آب گرم، لایه چربی محافظ پوست را از بین می‌برد.
• باد سرد: وزش باد، مانند یک سمباده‌ طبیعی رطوبت پوست را می‌ گیرد.

همه‌ این عوامل باعث می‌ شوند پوست در فصل‌ های سرد آسیب‌ پذیرتر شود و به مراقبت بیشتری نیاز داشته باشد.

ویژگی‌ های یک کرم مرطوب کننده مناسب زمستان و پاییز

وقتی دما پایین می‌ آید پوست به محصولی نیاز دارد که بتواند هم آبرسانی کند و هم رطوبت را حفظ کند به همین دلیل بهترین کرم مرطوب کننده پوست خودتان را باید انتخاب کنید. یک کرم مرطوب کننده ایده‌ آل برای فصل‌ های سرد، باید ویژگی‌ های زیر را داشته باشد:

• فرمول غلیظ‌تر: کرم‌ های سبک تابستانی معمولا برای هوای خشک کافی نیستند.
• حاوی ترکیبات مغذی: موادی مانند شی باتر، گلیسیرین، روغن آرگان و هیالورونیک اسید می‌ توانند به نگه داشتن آب در پوست کمک کنند.
• فاقد الکل و عطر قوی: چون این مواد باعث تحریک و خشکی پوست می‌ شوند.
• دارای لایه محافظ: کرمی که بتواند مثل یک سد محافظ عمل کند و از تبخیر رطوبت جلوگیری کند.

در فروشگاه اریکا فیس بسیاری از کرم‌ های تخصصی با این ویژگی‌ ها عرضه می‌ شوند اما نکته اصلی این است که قبل از خرید باید نوع پوست خود را بشناسی.

تفاوت کرم مرطوب کننده زمستانی با کرم‌ های معمولی

پوست در هر فصل رفتار متفاوتی دارد. در تابستان معمولا تعریق و چربی پوست بیشتر است و همین باعث می‌ شود که محصولات سبک‌ تر و زود جذب انتخاب شوند. اما با شروع پاییز و زمستان، شرایط کاملا تغییر می‌ کند. سرما باد و کاهش رطوبت هوا باعث می‌ شوند که پوست بخش زیادی از آب و چربی طبیعی خود را از دست بدهد. در این شرایط یک کرم مرطوب کننده معمولی دیگر پاسخگوی نیاز پوست نیست و باید سراغ کرمی بروی که مخصوص فصل‌ های سرد طراحی شده است.

کرم‌ های زمستانی معمولا بافتی غلیظ‌تر و چرب‌تر دارند. این موضوع تصادفی نیست فرمول آنها طوری طراحی شده که بتواند مانند یک لایه محافظ روی پوست عمل کند و از تبخیر رطوبت جلوگیری نماید. درواقع وقتی در هوای خشک و سرد قرار می‌ گیری، این لایه محافظ کمک می‌ کند پوستت نرمی و لطافت خود را حفظ کند. به همین دلیل کرم‌ های زمستانی ماندگاری بیشتری روی پوست دارند و احساس سنگینی کمتری نسبت به محصولات بی‌ کیفیت مشابه ایجاد می‌ کنند.

از سوی دیگر ترکیبات داخل این کرم‌ ها نیز متفاوت است. در فرمول کرم‌ های مخصوص زمستان معمولا از مواد مغذی و ترمیم‌ کننده‌ای مانند شی باتر، گلیسیرین، روغن آرگان و سرامید استفاده می‌ شود. این مواد نه‌ تنها رطوبت را در پوست نگه می‌ دارند، بلکه به بازسازی سد دفاعی پوست نیز کمک می‌ کنند. برعکس کرم‌ های معمولی بیشتر بر آبرسانی سطحی تمرکز دارند و برای شرایط آب‌ و هوایی گرم‌تر مناسب‌ اند.

زمان استفاده نیز تفاوت دیگری میان این دو نوع کرم است. کرم‌ های زمستانی اغلب برای استفاده شبانه توصیه می‌ شوند زیرا در طول خواب، پوست فرصت بازسازی دارد و ترکیبات مغذی می‌ توانند بهتر جذب شوند. در حالی که کرم‌ های سبک‌ تر تابستانی معمولا برای استفاده روزانه انتخاب می‌ شوند تا بدون ایجاد برق یا چربی پوست را مرطوب نگه دارند.

بهترین ترکیبات برای انتخاب کرم مرطوب کننده در فصل سرد

شناخت ترکیبات فعال در کرم‌ ها می‌ تواند کمک کند انتخابت هوشمندانه‌ تر باشد. در ادامه با چند ماده‌ کلیدی آشنا می‌ شویم:

هیالورونیک اسید؛ نگهدارنده طبیعی رطوبت

هیالورونیک اسید مانند یک آهن‌ ربای رطوبت عمل می‌کند. این ماده قادر است تا هزار برابر وزن خود آب جذب کند و پوست را نرم و پر نگه دارد.

شی باتر و روغن آرگان؛ تغذیه عمیق پوست

این ترکیبات سرشار از اسیدهای چرب و ویتامین E هستند که هم پوست را تغذیه می‌ کنند و هم مانع از تبخیر رطوبت می‌ شوند.

سرامیدها و نیاسینامید؛ ترمیم سد دفاعی پوست

سرامیدها کمک می‌ کنند تا لایه محافظ پوست بازسازی شود. نیاسینامید نیز التهاب را کاهش میدهد و رنگ پوست را یکنواخت‌تر می‌ کند.

گلیسیرین و آلانتوئین؛ آبرسانی و تسکین‌ دهنده

این مواد رطوبت را به پوست جذب کرده و از خشک شدن جلوگیری می‌ کنند. گلیسیرین یکی از پایه‌ های اصلی بسیاری از کرم‌ های اریکا فیس است چون هم ارزان و هم موثر است.

انتخاب کرم مناسب بر اساس نوع پوست

یکی از اشتباهات رایج این است که همه از یک مدل کرم استفاده می‌ کنند. در حالی که برای نتیجه‌ بهتر باید کرم مرطوب کننده‌ ات متناسب با نوع پوستت باشد.

پوست خشک

کرم‌های سنگین‌ تر با شی باتر، روغن نارگیل یا آرگان برای این پوست ایده‌آل‌اند. بهتر است صبح و شب استفاده شوند.

پوست چرب

پوست چرب هم به رطوبت نیاز دارد فقط باید کرمی انتخاب شود که پایه Oil-Free داشته باشد تا منافذ بسته نشوند.

پوست حساس

برای این نوع پوست، کرم‌ هایی با ترکیبات ضد التهاب مانند آلوئه‌ ورا یا نیاسینامید پیشنهاد می‌ شود. بدون عطر و پارابن.

پوست مختلط

اگر بعضی نواحی صورتت خشک و بعضی چرب است از کرم‌ های سبک ولی مغذی با فرمول متعادل استفاده کن.

شناخت انواع پوست پایه اصلی مراقبت از پوست در فصل‌ های مختلف است. اگر هنوز نمی‌ دانی پوستت از چه نوعی است، در فروشگاه اریکا فیس بخش ویژه‌ای برای آموزش شناخت انواع پوست وجود دارد تا قبل از خرید تصمیم درستی بگیری.

روتین استفاده از کرم مرطوب کننده در روزهای سرد

در فصل‌ های سرد سال پوست بیشتر از هر زمان دیگری نیاز به مراقبت دارد. سرمای بیرون، باد خشک، تغییر ناگهانی دما و گرمای وسایل گرمایشی همگی عواملی هستند که تعادل طبیعی پوست را برهم می‌ زنند و باعث خشکی، پوسته‌ پوسته شدن و حتی قرمزی می‌ شوند. در چنین شرایطی داشتن یک روتین مراقبت پوستی اصولی اهمیت زیادی دارد. استفاده از کرم مرطوب کننده زمانی موثر است که در جای درستی از روتین پوستی قرار بگیرد. ترتیب استفاده از محصولات در فصل‌ های سرد باید به شکلی باشد که پوست بتواند رطوبت را در خود نگه دارد و از مواد مغذی کرم به بهترین شکل بهره‌ مند شود.

اهمیت ترتیب در روتین پوستی

یکی از اشتباهات رایج بسیاری از افراد این است که بدون توجه به ترتیب استفاده از محصولات، کرم یا سرم را به پوست می‌ زنند. اما پوست مانند یک بوم حساس است که اگر به‌درستی آماده نشود حتی بهترین کرم‌ ها هم نمی‌ توانند نفوذ موثری داشته باشند. زمانی که پوست تمیز، مرطوب و آماده باشد، جذب ترکیبات فعال در کرم مرطوب کننده چند برابر می‌ شود. بنابراین رعایت ترتیب روتین پوست اهمیت ویژه‌ ای دارد چون هر محصول باید در زمان مناسب خود استفاده شود تا کارایی آن حفظ گردد. شست‌ و شوی صورت آبرسانی اولیه و سپس استفاده از مرطوب کننده باعث می‌شود پوست رطوبت طبیعی خود را از دست ندهد و سالم و شاداب بماند.

شست‌ و شوی ملایم با شوینده مناسب

اولین گام در روتین مراقبت از پوست، شست‌ و شوی صحیح آن است. بسیاری از افراد در هوای سرد هم از شوینده‌ های قوی یا آب داغ استفاده می‌ کنند در حالی که این کار لایه محافظ پوست را از بین می‌ برد و باعث خشکی بیشتر می‌ شود. بهترین روش این است که از یکی از انواع شوینده‌ های صورت ملایم استفاده کنی که فاقد الکل و سولفات باشد. شوینده‌ های کرمی یا فومی سبک، با ترکیباتی مثل گلیسیرین یا عصاره آلوئه‌ ورا، گزینه‌ هایی عالی برای فصول سرد هستند. پس از شست‌ و شو بهتر است پوست را با حوله نرم و تمیز به‌آرامی خشک کنی تا کمی رطوبت روی سطح پوست باقی بماند. همین میزان رطوبت کمک می‌کند مرطوب کننده در مرحله بعد بهتر جذب شود.

آبرسانی اولیه با تونر یا سرم مرطوب‌ کننده

پس از شست‌ و شو پوست آماده دریافت مواد مغذی است. در این مرحله استفاده از تونر یا سرم آبرسان اهمیت زیادی دارد. تونرهایی که حاوی هیالورونیک اسید، نیاسینامید یا عصاره گل رز هستند کمک می‌ کنند پوست از درون رطوبت جذب کند و برای استفاده از کرم مرطوب کننده آماده شود. سرم‌ های آبرسان با بافت سبک، به لایه‌ های عمیق‌ تر پوست نفوذ می‌ کنند و پایه‌ای مناسب برای مرحله بعدی فراهم می‌ سازند. این مرحله را نباید نادیده گرفت زیرا باعث می‌ شود کرم مرطوب کننده عملکرد بهتری داشته باشد و رطوبت در پوست قفل شود.

استفاده از کرم مرطوب کننده در زمان طلایی

مرحله سوم یعنی زدن کرم مرطوب کننده، اصلی‌ ترین بخش روتین پوستی در فصل‌ های سرد است. بهترین زمان برای استفاده از کرم زمانی است که پوست هنوز اندکی مرطوب است. این کار کمک می‌ کند که آب و رطوبت باقی‌ مانده روی پوست همراه با مواد موثر کرم در لایه‌ های زیرین حفظ شود. هنگام استفاده کرم را با حرکات آرام و دایره‌ای از مرکز صورت به سمت بیرون ماساژ بده تا جذب آن کامل شود. بهتر است نواحی خشک‌تر مثل گونه‌ ها اطراف بینی و چانه را با دقت بیشتری پوشش دهی.

در روزهای سرد، کرم‌هایی با بافت غلیظ‌تر و ترکیباتی مثل شی باتر، سرامید، گلیسیرین و روغن جوجوبا عملکرد بهتری دارند زیرا علاوه بر تامین رطوبت لایه محافظی روی پوست ایجاد می‌ کنند که مانع از تبخیر آب می‌شود. اگر پوستت چرب یا مختلط است بهتر است از کرم‌ هایی با بافت سبک‌ تر و پایه بدون چربی استفاده کنی تا منافذ بسته نشوند. در فروشگاه اریکا فیس می‌ توانی هر دو نوع کرم را با ترکیبات متنوع پیدا کنی تا متناسب با نیاز پوستت انتخاب دقیق‌ تری داشته باشی.

اهمیت استفاده از ضد آفتاب در روزهای سرد

یکی از باورهای اشتباه این است که در فصل‌ های پاییز و زمستان نیازی به ضد آفتاب نیست چون هوا ابری است. در حالی که اشعه‌ های مضر خورشید مخصوصا اشعه UVA، حتی در روزهای بدون آفتاب هم به پوست آسیب می‌ زنند و روند پیری را تسریع می‌ کنند. به همین دلیل پس از استفاده از کرم مرطوب کننده باید از ضد آفتابی مناسب استفاده شود.

اگر پوستت چرب یا مختلط است، انتخاب بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب و مختلط اهمیت زیادی دارد چون این محصولات نه‌ تنها از پوست محافظت می‌کنند بلکه بدون ایجاد چربی اضافه یا برق روی صورت ظاهری طبیعی به پوست میدهند. ضد آفتاب در فصل‌ های سرد بهتر است خاصیت مرطوب‌ کنندگی هم داشته باشد تا بتواند همزمان از پوست در برابر اشعه‌ ها و خشکی محافظت کند.

روتین شبانه برای بازسازی پوست

در شب پوست وارد مرحله ترمیم طبیعی خود می‌ شود. جریان خون در لایه‌ های پوستی افزایش می‌ یابد و سلول‌ ها شروع به بازسازی می‌ کنند. بنابراین شب زمان طلایی برای تغذیه پوست است. ابتدا باید پوست از آلودگی‌ ها و آرایش روز پاک شود. استفاده از میسلار واتر یا بالم پاک‌ کننده برای این کار مناسب است چون بدون آسیب به پوست مواد آرایشی را حل می‌کند. پس از آن استفاده از یک سرم مغذی حاوی ویتامین E یا هیالورونیک اسید به بازسازی پوست کمک می‌ کند. در پایان، باید از کرم مرطوب کننده شب استفاده شود تا در طول خواب پوست رطوبت کافی دریافت کند.

کرم‌ های شب معمولا بافت سنگین‌تر و ترکیبات بازسازی‌ کننده‌ تری دارند. اگر پوست خشکی داری محصولاتی با شی باتر یا روغن آرگان انتخاب‌ های ایده‌ آلی هستند. استفاده منظم از این روتین باعث می‌ شود صبح با پوستی نرم درخشان و آرام از خواب بیدار شوی.

نکات تکمیلی برای افزایش اثر کرم مرطوب کننده

اگر بخواهی بیشترین بهره را از کرم مرطوب کننده ببری باید چند نکته ساده را رعایت کنی. نخست اینکه هیچ‌ گاه کرم را روی پوست خشک نزن چون جذب آن کاهش پیدا می‌کند. دوم اینکه در طول روز مقدار کافی آب بنوش تا پوست از درون هم مرطوب بماند. سوم اینکه دمای خانه را بیش از حد بالا نبر زیرا گرمای زیاد هوا را خشک می‌ کند. در نهایت بهتر است هفته‌ ای یک تا دو بار از ماسک‌ های آبرسان استفاده کنی تا اثر کرم‌ ها ماندگارتر شود و پوستت همیشه شاداب بماند.

اشتباهات رایج در استفاده از کرم مرطوب کننده در زمستان

حتی بهترین کرم‌ ها هم اگر اشتباه استفاده شوند نتیجه مطلوب نمی‌ دهند. برخی خطاهای رایج عبارتند از:

• زدن کرم روی پوست خشک (در حالی که باید روی پوست نیمه مرطوب باشد)
• استفاده فقط یک‌ بار در روز
• بی‌ توجهی به پوست بدن و دست‌ ها
• استفاده از محصولات معطر قوی
• نادیده گرفتن روتین شب

اگر این عادت‌ ها را اصلاح کنی همان کرمی که قبلا «بی‌ اثر» به نظر می‌ رسید معجزه خواهد کرد.

چند کرم مرطوب کننده برتر برای پاییز و زمستان

در بازار محصولات زیادی وجود دارد، اما بعضی از برندها واقعاً امتحان خود را پس داده‌اند.

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5: مناسب پوست‌های خشک و حساس با قدرت ترمیم بالا.

Nivea Q10 Plus: اقتصادی، در دسترس و مؤثر برای استفاده روزانه.

CeraVe Moisturizing Cream: حاوی سرامید و هیالورونیک اسید برای بازسازی سد پوستی.

Clinique Moisture Surge: سبک و بی‌چربی، مناسب پوست‌های چرب و مختلط.

The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA: گزینه‌ای مقرون‌به‌صرفه و مؤثر برای رطوبت‌رسانی روزانه.

در اریکا فیس می‌توانی نسخه‌های اصلی این برندها را به همراه مشاوره رایگان انتخاب کنی تا مطمئن شوی محصولی که انتخاب می‌کنی برای پوستت مناسب است.