چطور بهترین کرم مرطوب‌کننده مناسب پوست‌مان را بخریم؟

مرطوب‌ کننده‌ ها قلب روتین مراقبت از پوست هستند محصولاتی که اگر درست انتخاب شوند می‌ توانند از بروز خشکی، چروک‌ های سطحی و التهابات جلوگیری کرده و شادابی پوست را حفظ کنند. اما این سوال برای بسیاری از افراد مطرح است: چطور بفهمیم بهترین کرم مرطوب‌ کننده برای پوست ما کدام است؟ در این مقاله به‌ صورت تخصصی و مرحله‌ به‌ مرحله راهنمای انتخاب مرطوب‌ کننده را بررسی می‌ کنیم.

مرحله اول در انتخاب کرم مرطوب کننده: شناخت انواع پوست

برای خرید کرم مرطوب‌ کننده، مهم‌ ترین و اولین قدم شناخت انواع پوست است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند نوع پوست‌ شان را می‌ دانند اما در واقعیت اشتباه انتخاب می‌ کنند و نتیجه‌ اش یا چربی بیش از حد است یا خشکی و حساسیت. با شناخت انواع پوست می‌ توانید دقیقا همان محصولی را انتخاب کنید که با نیازهای واقعی پوست‌ تان هماهنگ باشد.

پوست خشک

پوست خشک معمولا کمبود چربی طبیعی دارد و به همین دلیل زودتر دچار پوسته‌ پوسته شدن، کشیدگی و کدر شدن می‌ شود. اگر این علائم را دارید بهتر است سراغ مرطوب‌ کننده‌ هایی بروید که علاوه بر آبرسانی، یک لایه محافظ هم روی پوست ایجاد کنند. ترکیباتی مانند سرامید، روغن‌ های گیاهی و شی‌ باتر برای شما انتخاب‌ هایی فوق‌ العاده هستند.

پوست چرب

در پوست چرب غدد سبوم بیش‌ فعال هستند و همین باعث برق افتادن پوست و گاهی ایجاد جوش می‌ شود. بهترین گزینه برای شما مرطوب‌ کننده‌ هایی با بافت سبک و سریع‌ الجذب است. ژل‌ ها و محصولات oil-free که منافذ را مسدود نمی‌ کنند انتخاب مطمئن‌ تری هستند. ترکیباتی مثل نیاسینامید می‌ توانند چربی را کنترل کنند.

پوست مختلط

اگر بینی و پیشانی‌ تان چرب اما گونه‌ هایتان خشک است پوست مختلط دارید. در چنین حالتی باید محصولی انتخاب کنید که نه خیلی سنگین باشد و نه خیلی سبک. مرطوب‌ کننده‌ های بالانس‌ کننده و ژل‌ کرم‌ ها معمولا برای این نوع پوست بهترین عملکرد را دارند.

پوست حساس

پوست حساس به سرعت به تغییرات محیطی و محصولات آرایشی واکنش نشان می‌ دهد. اگر بعد از استفاده از محصولات دچار سوزش، قرمزی یا التهاب می‌ شوید باید از مرطوب‌ کننده‌ های ملایم، بدون عطر و بدون الکل استفاده کنید. ترکیباتی مثل آلوئه‌ ورا، بیزابولول و جو دوسر برای آرام کردن این نوع پوست عالی عمل می‌ کنند.

پوست نرمال

پوست نرمال متعادل‌ ترین حالت پوست است نه چرب نه خشک. با این حال همین هم نیاز به مراقبت دارد. شما می‌ توانید از یک مرطوب‌ کننده سبک و روزانه با ترکیبات آبرسان مثل هیالورونیک اسید استفاده کنید تا شادابی پوست حفظ شود.

مرحله دوم انتخاب کرم مرطوب کننده مناسب هر پوست: توجه به ترکیبات کلیدی

بعد از اینکه نوع پوست خود را شناختید مهم‌ ترین مرحله بررسی دقیق ترکیبات مرطوب‌ کننده است. خیلی از افراد فقط بر اساس برند یا ظاهر محصول انتخاب می‌ کنند، اما واقعیت این است که قدرت واقعی یک مرطوب‌ کننده در ترکیبات آن نهفته است. شناخت این ترکیبات کمک می‌ کند بفهمید هر کرم دقیقا چه عملکردی دارد و آیا با نیاز پوست شما هماهنگ است یا نه.

آبرسان‌ ها

این گروه از ترکیبات مانند یک آهن‌ ربای رطوبت عمل می‌ کنند و آب را جذب و در لایه‌ های پوست نگه‌ می‌ دارند. هیالورونیک اسید برای پوست‌ های کم‌ آب فوق‌ العاده است، گلیسرین رطوبت را مدت بیشتری حفظ می‌ کند و اوره علاوه بر آبرسانی پوسته‌ ها را نرم می‌ کند. اگر احساس کشیدگی یا کم‌ آبی دارید این ترکیبات باید در اولویت انتخاب شما باشند.

نرم‌ کننده‌ ها

نرم‌ کننده‌ ها بیشتر روی ایجاد یک سد محافظ روی پوست تمرکز دارند. روغن‌ های گیاهی، اسکوالان و شی‌ باتر کمک می‌ کنند رطوبت، پس از جذب، تبخیر نشود و پوست نرم‌تر و لطیف‌ تر بماند. برای افرادی که پوست خشک دارند وجود نرم‌ کننده‌ ها در مرطوب‌ کننده کاملا ضروری است.

ترمیم‌ کننده‌ ها

اگر پوستتان زود تحریک می‌ شود ترک‌ های ریز دارد یا سد دفاعی آن ضعیف است سراغ ترکیبات ترمیم‌ کننده بروید. سرامیدها بخش مهمی از سد دفاعی پوست هستند، پانتنول خاصیت تسکین‌ دهنده دارد و آلانتوئین به بازسازی پوست کمک می‌کند. وجود این ترکیبات باعث می‌ شود پوست در برابر عوامل محیطی مقاوم‌تر شود.

ضد التهاب‌ ها

برای کاهش حساسیت، قرمزی و التهاب ترکیبات ضدالتهاب بهترین انتخاب هستند. عصاره‌ هایی مانند چای سبز، آلوئه‌ ورا و بیزابولول می‌ توانند پوست را آرام کنند و التهاب را کاهش دهند. این دسته برای پوست‌ های حساس یا پوست‌ هایی که با شوینده‌ ها زود تحریک می‌ شوند بسیار مفید است.

مرحله سوم: انتخاب با توجه به فصل

نیاز پوست در فصول سال متفاوت است. در روزهای سرد سال بهتر است از کرم مرطوب کننده مناسب زمستان و پاییز استفاده کنید زیرا آب‌ و هوای سرد باعث کاهش رطوبت پوست می‌ شود. در این فصل سراغ محصولات غلیظ‌ تر و چرب‌ تر بروید. در تابستان و بهار مرطوب‌ کننده‌ های سبک و پایه‌ آبی انتخاب‌ های بهتری هستند.

مرحله چهارم برای راهنمایی خرید کرم مرطوب کننده: انتخاب با توجه به ترتیب روتین پوست

برای اینکه مرطوب‌ کننده بهترین عملکرد ممکن را داشته باشد مهم است که آن را در جای درست از ترتیب روتین پوست استفاده کنید. حتی اگر بهترین و گران‌ ترین مرطوب‌ کننده را داشته باشید، اما زمان استفاده‌اش اشتباه باشد جذب مواد فعال کاهش پیدا می‌ کند و نتیجه‌ای که انتظارش را دارید دیده نمی‌ شود.

چرا ترتیب روتین پوست مهم است؟

به زبان ساده هر مرحله از روتین، پوست را برای مرحله بعد آماده می‌ کند. اگر این نظم رعایت نشود یا محصول روی پوست می‌ ماند و جذب نمی‌ شود یا اثربخشی آن به‌ شدت کم می‌ شود. مرطوب‌ کننده‌ ها معمولا نقش «قفل‌ کننده‌ رطوبت» را دارند بنابراین باید در مرحله‌ ای استفاده شوند که لایه‌ های آبرسانی و سرم زیر آن قرار گرفته باشند تا بتوانند رطوبت را در پوست نگه دارند.

ترتیب صحیح استفاده از مرطوب‌ کننده در روتین

• شستشو: پاک‌ کردن آلودگی‌ ها و چربی اضافه اولین قدم برای آماده‌ سازی پوست است.
• تونر: به تعادل pH پوست کمک می‌ کند و آن را برای جذب بهتر محصولات بعدی آماده نگه می‌ دارد.
• آبرسان یا سرم: مواد فعال و آبرسان‌ ها باید قبل از مرطوب‌ کننده استفاده شوند تا مستقیم وارد لایه‌ های پوست شوند.
• کرم مرطوب‌ کننده: در این مرحله مرطوب‌ کننده روی لایه‌ های قبلی قرار می‌ گیرد و مانند یک سد محافظ، تمام رطوبت و مواد مفید را در پوست حفظ می‌ کند.
• ضدآفتاب: در روتین روز آخرین و ضروری‌ ترین مرحله است زیرا از پوست در برابر اشعه‌ های مضر محافظت می‌ کند.

 مرحله پنجم: نگاه به بافت و بسته‌ بندی

بافت

• کرم: مناسب پوست‌ های خشک
• لوسیون: مناسب پوست نرمال
• ژل: بهترین انتخاب برای پوست چرب
• بالم: مناسب خشکی‌ های شدید

 بسته‌ بندی

لوله‌ای یا پمپی بهتر از کاسه‌ ای است زیرا کمتر در معرض آلودگی قرار می‌ گیرد و ترکیبات حساس بهتر تازه می‌ مانند.

مرحله ششم: توجه به مشکلات خاص پوستی

گاهی حتی اگر نوع پوست‌ تان را درست بشناسید باز هم انتخاب مرطوب‌ کننده مناسب به یک نکته مهم دیگر بستگی دارد: مشکلات پوستی خاص. اگر پوست شما تنها «خشک» یا «چرب» نیست و دغدغه‌ هایی مثل لک، چروک یا آکنه دارید، باید سراغ مرطوب‌ کننده‌ای بروید که علاوه بر آبرسانی، عملکرد درمانی مکمل داشته باشد. در این بخش به مهم‌ ترین این مشکلات و بهترین ترکیبات کمک‌ کننده اشاره می‌ کنیم.

برای لک و تیرگی پوست

لک‌ های پوستی دلایل مختلفی دارند: آفتاب، جای جوش، بارداری یا افزایش سن. اگر می‌ خواهید هنگام استفاده از مرطوب‌ کننده همزمان روی روشن‌ تر شدن پوست کار شود به دنبال ترکیبات زیر باشید:

ویتامین C: روشن‌ کننده قدرتمند مناسب کاهش لکه‌ های ناشی از آفتاب و جای جوش

• آزلائیک اسید: کمک به کاهش لک، یکدست‌ کردن رنگ پوست مناسب برای پوست‌ های حساس
• مرطوب‌ کننده‌ای که این ترکیبات را داشته باشد روند روشن‌ سازی پوست را در طول روتین روزانه تقویت می‌کند.

برای Anti-Aging و کاهش چروک

با افزایش سن تولید کلاژن و رطوبت پوست کم می‌ شود و چین‌ و چروک‌ ها ظاهر می‌ شوند. اگر هدف شما جوان‌ سازی پوست است مرطوب‌ کننده با این ترکیبات انتخاب کنید:

• رتینول (ویتامین A مشتق): یکی از موثرترین ترکیبات ضدپیری، کمک به کاهش خطوط ریز
• پپتیدها: تحریک تولید کلاژن افزایش استحکام پوست

این ترکیبات معمولا در مرطوب‌ کننده‌ های شب وجود دارند و اثرشان با استفاده مداوم بیشتر نمایان می‌ شود.

برای آکنه و پوست‌ های مستعد جوش

اگر پوست شما جوش می‌ زند یا منافذ بسته دارد لازمه‌اش انتخاب مرطوب‌ کننده‌ای است که هم آبرسان باشد و هم جوش را کنترل کند. ترکیبات پیشنهادی:

• نیاسینامید: کنترل چربی، کاهش التهاب، کوچک‌ کردن منافذ
• سالیسیلیک اسید: لایه‌ بردار ملایم، بازکننده منافذ و مناسب برای جلوگیری از جوش‌ های جدید
• زینک (روی): کاهش چربی اضافی و کمک به بهبود التهاب
  مرطوب‌ کننده‌ های مخصوص پوست آکنه‌ ای معمولا بافت سبک و زودجذب دارند تا منافذ را سنگین نکنند.

مرحله هفتم برای انتخاب کرم مرطوب کننده مناسب پوست: تست قبل از خرید

اگر پوست حساسی دارید انجام تست حساسیت قبل از خرید یا استفاده از یک مرطوب‌ کننده جدید می‌ تواند از مشکلات پوستی جدی جلوگیری کند. بسیاری از واکنش‌ های آلرژیک بعد از چند ساعت یا حتی یک روز مشخص می‌ شوند به همین دلیل این مرحله اهمیت زیادی دارد.

چطور تست حساسیت انجام دهیم؟

1- مقدار کمی از کرم را روی ناحیه‌ای از پوست بزنید که هم حساس است و هم در صورت واکنش دیده نمی‌ شود. بهترین نقاط:

• پشت گوش
• کنار گردن
• داخل بازو، نزدیک آرنج

2- صبر کنید و واکنش پوست را در ۲۴ ساعت آینده بررسی کنید. گاهی واکنش‌ های پوستی دیرتر خودشان را نشان می‌ دهند.

3- در این مدت ناحیه تست را نشویید تا نتیجه دقیق باشد.

چه واکنش‌ هایی نگران‌ کننده است؟

اگر هرکدام از این علائم را دیدید یعنی محصول با پوست شما سازگار نیست:

• قرمزی قابل‌ توجه
• سوزش یا گزگز شدید
• خارش
• جوش‌ های ریز یا التهاب
• احساس داغی روی پوست

اگر پوست خیلی حساس دارید

برای پوست‌ های به‌شدت حساس یک مرحله اضافه هم پیشنهاد می‌ شود: {تست 48 ساعته} مقدار کمی از محصول را دو روز پشت سر هم روی همان ناحیه بزنید و واکنش را بررسی کنید. این روش حتی واکنش‌ های تاخیری را هم مشخص می‌ کند.

نکته مهم

حتی اگر محصول از برندهای معتبر باشد یا توسط افراد زیادی تأاید شده باشد باز هم ممکن است با پوست شما سازگار نباشد. پوست هر فرد واکنش خاص خودش را دارد به همین دلیل تست قبل از خرید یا قبل از مصرف بار اول بهترین راه برای جلوگیری از تحریک‌ های ناخواسته است.

نکاتی برای خرید مطمئن و هوشمندانه

وقتی می‌ خواهید یک مرطوب‌ کننده بخرید بهتر است انتخاب شما فقط بر اساس ظاهر بسته‌ بندی یا تبلیغات نباشد. اولین نکته‌ ای که باید به آن توجه کنید این است که محصول را از یک فروشگاه معتبر و قابل‌ اعتماد تهیه کنید. خرید از مراکز معتبر باعث می‌ شود خیالتان از بابت اصالت کالا راحت باشد زیرا محصولات غیر اصل یا تاریخ‌ گذشته نه‌تنها اثربخش نیستند بلکه می‌ توانند به پوست آسیب بزنند. به‌خصوص اگر پوست حساسی دارید اهمیت این موضوع دوچندان می‌ شود.

نکته مهم دیگر این است که هنگام بررسی یک محصول توضیحات آن را با دقت بخوانید. در بخش توضیحات معمولا نوشته می‌ شود که محصول برای چه نوع پوستی مناسب است چه ترکیبات فعالی دارد و عملکرد آن دقیقا چیست. این اطلاعات کمک می‌ کنند بدانید آیا آن مرطوب‌ کننده می‌ تواند نیازهای واقعی پوست شما را برطرف کند یا خیر. خواندن تجربه مصرف‌ کنندگان نیز می‌ تواند راهنمای فوق‌ العاده‌ای باشد. خیلی وقت‌ ها کاربران توضیح می‌ دهند که محصول روی پوستشان چه اثری داشته آیا باعث جوش شده؟ چرب بوده یا سبک؟ بوی آزاردهنده داشته یا دوست‌ داشتنی بوده؟ این تجربیات واقعی کمک می‌ کنند تصمیم دقیق‌ تری بگیرید.

اگر از محصولات دیگری مثل سرم یا آبرسان استفاده می‌ کنید باید مطمئن شوید مرطوب‌ کننده‌ای که انتخاب می‌ کنید با بقیه روتین شما هماهنگ باشد. گاهی ممکن است فرمول دو محصول با هم سازگار نباشد و استفاده همزمان باعث ایجاد گلوله‌ شدن روی پوست، التهاب یا کاهش اثر مواد فعال شود. بنابراین قبل از خرید بهتر است کمی درباره سازگاری ترکیبات تحقیق کنید یا حداقل مطمئن شوید محصولی که انتخاب می‌کنید پایه سنگین یا تحریک‌ کننده ندارد.

در نهایت هم توجه کنید که نیازهای پوست شما در طول زمان تغییر می‌ کند. ممکن است در فصل‌ های سردتر مانند پاییز و زمستان به بافت‌ های غلیظ‌ تر نیاز داشته باشید و در روزهای گرم سال یک مرطوب‌ کننده سبک‌ تر انتخاب بهتری باشد. همین تطبیق ساده با فصل می‌ تواند تاثیر زیادی روی سلامت و ظاهر پوست شما بگذارد.

جمع‌ بندی در خصوص راهنما انتخاب کرم مرطوب کننده

برای اینکه بتوانید بهترین مرطوب‌ کننده را انتخاب کنید کافی است پنج معیار اصلی را با دقت بررسی کنید: نوع پوست، ترکیبات محصول، فصل استفاده، بافت آن و نیازهای خاص پوستی که ممکن است داشته باشید. وقتی نوع پوست خود را بشناسید می‌ دانید باید سراغ چه فرمولی بروید. بررسی ترکیبات به شما کمک می‌ کند مطمئن شوید محصول دقیقا همان عملکردی را دارد که انتظارش را دارید. از طرف دیگر توجه به فصل خیلی مهم است چون پوست در زمستان و تابستان شرایط متفاوتی دارد و این موضوع روی انتخاب بافت مناسب مرطوب‌ کننده تاثیر می‌ گذارد.

بافت محصول هم در تجربه شما نقش مهمی دارد بعضی پوست‌ ها با کرم‌ های سنگین سازگارند و برخی دیگر فقط با ژل‌ های سبک راحت هستند. در نهایت اگر دغدغه‌ هایی مثل لک، جوش یا چروک دارید بهتر است مرطوب‌ کننده‌ ای انتخاب کنید که علاوه بر آبرسانی، یک مزیت درمانی هم داشته باشد.

وقتی این پنج نکته ساده را کنار هم قرار دهید و با دقت به آنها توجه کنید انتخابتان نه‌ تنها مطمئن‌ تر خواهد بود بلکه نتیجه‌ای که روی پوست می‌ بینید بسیار بهتر و ماندگارتر می‌ شود. مرطوب‌ کننده‌ ای که بر اساس این معیارها انتخاب شده باشد می‌ تواند کیفیت پوستتان را حفظ کند و اثربخشی روتین پوستی شما را چند برابر افزایش دهد.